августа 2019

19:00 — 20:30

Москва

Малый Конюшковский пер., дом 2
зал Business Relations

Бизнес-тренер

Иван Маурах

Встреча с тренером

Искусство быть спокойным и самодостаточным

Стоимость участия: 500 руб.

Будем говорить

Осознанность: как жить в моменте силы?

Главное качество счастливого человека — это осознанность. Но в круговороте событий, проблем, в суете мегаполиса и бесконечной погоне, мы порой и не замечаем, что наша жизнь проходит как будто «на автомате». Мы будто и не живём, а выполняем привычные действия, не в силах оценить и насладиться мгновением.

Как научиться жить в настоящем моменте, быть здесь и сейчас?
Как перестать бесцельно бежать и начать наслаждаться жизнью?
Как максимально сохранять спокойствие и быть самодостаточным?

В ходе этой встречи с тренером мы обсудим эти вопросы, а также поговорим о технике развития осознанности.

Что это такое?

Это встреча, на которой мы обсудим одну из тем трёхдневной программы «Контекст» Вы узнаете об инструментах для решения своих задач и поймёте, насколько участие в полной версии «Контекста» будет вам полезно.

Эта встреча для вас, если:

Вы устали от рутины и постоянной беготни

Хотите научиться легко справляться со стрессом

Вам всё чаще кажется, что ваша жизнь похожа на «день сурка»

Вы хотите жить полной, насыщенной жизнью

Что вам даст эта встреча?

Узнаете, как начать работать со своими мыслями

Поймёте, как их отслеживать и фиксировать

Начнёте замечать свои внутренние привычки, которые мешают вам наслаждаться жизнью

Посмотрите на свою жизнь с другого ракурса и станете спокойней

Станете лучше понимать себя

Разберётесь, какие мысли вгоняют вас в плохое настроение и стресс

Научитесь более спокойно и мудро реагировать на раздражение, смотря на различные ситуации с позиции ответственности

Получите набор инструментов для развития осознанности

О чём расскажет тренер?

01Что такое «осознанность» и как её развивать.
02Как жить в настоящем и эффективно распоряжаться своими мыслями.
03Как развить в себе способность поменьше напрягаться и нервничать, и научиться здоровой расслабленности.

04Какие установки и внутренние привычки притягивают негативные эмоции и мешают нам радоваться.
05Можно ли постоянно находиться в «моменте силы», быть спокойным и самодостаточным.
06О разнице между физическими, эмоциональными и ментальными ощущениями.

Встреча
с тренером

«Искусство быть спокойным и самодостаточным»

1 августа | Москва

Встреча с тренером

Кто ведёт?

Иван Маурах

Бизнес-тренер

автор программы «Сила настоящего»
более 20 лет повышает эффективность команд и эмоциональную устойчивость сотрудников крупнейших компаний в 25 странах мира;
участник более 50 стартов, среди которых: 10 беговых марафонов, 3 роликовых марафона (42 км), 2 ультратрейла (56 км, Эльтон; 112 км, Эльбрус)
первый тренер, который получил премию «Эффективное образование» в номинации «Навыки soft skills для бизнес-команд»

Фотогалерея

Участники о программе «Контекст»

ЕЛЕНА ЧЕРНИКОВА

Консультант по управлению персоналом, бизнес-тренер, CEO New Rules

Буквально через несколько дней после тренинга мне приходит предложение, на которое я бы раньше всегда ответила: «Нет, я этого не делаю, не умею, я не готова, мне ещё надо много сделать для того, чтобы взяться за эту задачу. Теперь я на любой такой запрос могу сказать: «Да».

МИХАИЛ ГРОМОВ

Основатель компании 3sport, организатор гонок серии GROM

Айронмен, основатель компании 3sport и организатор гонок серии GROM Михаил Громов до прохождения тренинга Контекст относился к тренингам со скепсисом. У него были сомнения и насчет того, что нового для себя он может узнать на «Контексте».

ВАРЯ ВЕДЕНЕЕВА

Со-основатель мобильного приложения «Периодика»

Наиболее ощутимым результатом из мгновенных я бы отметила умение вставать – причём не только по утрам, но и с колен. После каждого падения, после каждый неудачи раньше я могла впасть в какую-то рефлексию относительно справедливости. Сейчас я думаю: да, это случилось, мы подумаем потом, почему это случилось, а сейчас надо двигаться дальше.

МИХАИЛ ХОМИЧ

Руководитель ассоциации менторов Бизнес-школы Сколково, старший преподаватель МГУ им. Ломоносова

Михаил Хомич – человек, который знает о стартапах всё. Он прошёл «Контекст» в августе и честно и искренне делится впечатлениями по горячим следам.

ЮРИЙ БЕЛОНОЩЕНКО

Совладелец сети детских развивающих центров «Бэби-клуб»

Я считаю, что «Контекст» является необходимым элементом образования любого человека, который живет на Земле. Я очень хочу, чтобы этот курс был во всех школах и университетах. Это должен быть базовый элемент, который человек узнает о жизни и о себе.

ЛЯНКА ГРЫУ

Актриса театра и кино

Изменения после тренинга происходят не сразу. Конечно, ты сразу чувствуешь эйфорию, легкость, чувствуешь, что сейчас ты вроде со всем разобрался. Но по сути изменения начинаются как снежный ком.

Варианты участия

Вопросы тренеру
Новые знакомства
Скидка на программу «Контекст» 5000 руб. в день проведения промо

500 руб.

Просмотр трансляции
Скидка на программу «Контекст» 3000 руб.

500 руб.

Место проведения

Малый Конюшковский пер., дом 2
зал Business Relations

августа 2019

19:00 — 20:30

Москва

Малый Конюшковский пер., дом 2
зал Business Relations

Бизнес-тренер

Иван Маурах

Встреча с тренером

Искусство быть спокойным и самодостаточным

Остались вопросы?

Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Я даю Согласие на обработку моих персональных данных и ознакомлен с Политикой их обработки.