Тренинг «Открытый формат»

что ты делаешь, либо меняй своё отношение к этому. По-моему, это то, что позволяет жить в наиболее честной позиции по отношению к самому себе и не тратить время попусту.

Огромная благодарность команде Business Relations, её тренерам и создателям! С уважением, Саттарова Надежда

оняла и применила для себя за это время, здесь можно осознать за 3 дня.

В первый день я подумала: да, это всё очень правильные и классные мысли, но я так и живу. Во второй день я подчеркнула свою неэффективную сторону, по поводу которой я уже получала до этого обратную связь от Жени. Я чётко осознала: «Да, это есть, и это мешает мне». Если хотите знать, что именно, — расскажу. Это привычка быть правой. Когда для тебя результат становится второстепенным фактором, а главным — твоя правота и её доказательство. Результат от этого нулевой.

В третий день мне было особенно непросто. От своей группы я получила фидбэк, что я очень закрыта. От незнакомых людей я всегда дистанцируюсь. Может быть, в неадекватной среде (я сейчас про школу) это и было эффективным, когда я хотела оградить себя. Но в настоящей жизни у этого нет положительных сторон и смыслов, это деструктивное состояние. То, что я продолжаю вести себя так, стало для меня откровением.

Разумеется, кроме этого я сделала еще несколько важных открытий, которые нужно осознать и проработать и которыми, возможно, я смогу поделиться с вами позже. И честно скажу: открываться даже сейчас очень непривычно.

Сейчас хочу просто от всего сердца поблагодарить команду Business Relations и тренеров, с которыми мы прошли все эти эмоциональные американские горки, — Ивана Маураха и Арсена Рябуху! Это было максимально круто! #людивконтексте

оторый со мной навсегда. Это какое-то новое чувство опоры: я могу опираться на свой выбор.

Я благодарна Арсену Рябухе и всей команде BR за этот постэффект. «Контекст» — это очень конструктивная тренировка, интенсив (для меня он прежде всего про выбор — про выбор жить свою жизнь, про смелость и честность жить свою жизнь). Сейчас я пишу новый курс и вторую книгу (об отношениях с телом).

я погрузилась впервые услышав Владимира.

Я посмотрела внутрь себя честными глазами! В 50 лет больно признавать, что я недостаточно профессиональна и недостаточно прикладываю усилий, чтоб иметь те отношения, которых хочется, чтоб иметь ту должность, ту работу, которых хочется, что зарабатывать, столько сколько хочется. Основная мысль, которая звучит на протяжении всего тренинга: ты делаешь в своей жизни только-то, что тебе важно и если, ты чего-то не делаешь и чего-то не имеешь, для тебя в данный момент это не важно и не надо «взрывать» себе мозг, «рвать» душу или еще каким-то образом «мучить» себя любимого: прими ситуацию и живи счастливо или измени ситуацию и живи счастливо. Выбор за тобой. Все три дня участия в тренинге я слушала тренера и слушала себя. Буквально с половины первого дня и до окончания тренинга я была включена в разговор с собой. Я так и «не собралась с духом» и не вступила в диалог тренером, я не смогла озвучить проблему, с которой приехала, но я была «втянута» в размышления и во внутренний диалог. Начав откровенный разговор с самой собой, я постепенно начала принимать свои слабости. Я злилась, я жалела себя, я открывала свои страхи и находила объяснения своим действиям и своим бездействиям.

Спустя неделю после «Контекста» я еще не нашла работу «на миллион» и не открыла собственный бизнес, но в понедельник после возвращения с «Контеста» я написала резюме и отправила его в несколько компаний, и одна из них даже уже пригласила меня на собеседование. На собеседовании я не испытывала отчаянного чувства: «хоть бы взяли, это мой единственный и последний шанс». Работодатель присматривался ко мне, а я к работе и Работодателю: действительно ли я хочу работать именно тут? Не было нервозности и дергатни.

Я стала ложиться спать в одно время, стала вставать в одно время, я посвящаю 30-минут тому , чтоб сделать физические упражнения. Вечером я спокойно без надрыва нахожу 30-минут времени, чтоб почитать книгу. Я двинулась с мертвой точки. Я поняла что могу меняться, поняла что хочу меняться, уже сейчас я делаю маленькие шаги к большим переменам.

Спасибо Владимиру и Арсену они очень качественно и честно делали свою работу.

Сделаю это до конца декабря. Ставлю себе максимум 5-6 целей.

В общем, после программы я слегка спустилась на землю, стала трезвее, очень запомнилась «цена слова» и возможность покупки гамбургера нагишом!

Благодарю Михаила и Business Relations!

Когда мы перестаем его делать, то начинаем снова следовать прошлым паттернам: курить, крутить деструктивные установки в голове, есть нездоровую еду, снимать стресс алкоголем и т.п. И вот следовать или не следовать этому – этот выбор совершаем мы сами в каждый момент времени. То есть, сами по себе мы не изменились, но меняется наш выбор. И, увы, это не «раз и навсегда», а каждый раз.

Владимир много говорил про привычки и мне это, конечно, близко. Выбирать осознанно другое действие вместо привычного – непросто, но если напоминать себе, для чего мы это делаем, помнить о большой цели или выборе, становится чуть проще.

о планировать, радостно вычеркивать сделанное, энергично подводить итоги. Но ничего этого делать так и не захотелось... . А вчера, значит, тащу мешки с мусором после разбора кухонных шкафов (казалось, там ничего лишнего), и вдруг осознаю, что изменения очень даже есть: я вернулась к тренировкам в парке и снова стала бегать, разобрала детские игрушки (мамы поймут)), провела мастер-класс, который месяц откладывала. Отказалась от планов идти на обучение (классное, но ненужное). Сократила соц сети и работу в выходные. Избавляюсь не только от вещей, но и от дел. Как мне кажется, Контекст показал мою заезженную пластинку и дал толчок ее менять. . В общем, результат есть! Он не тот, что я ожидала, но мне нравится) . Ну и отдельный приятный момент - это люди, с которыми я там познакомилась, за это тоже спасибо! . ____ #людивконтексте #программаконтекст #dsd_mindset #dsd_мотивация

ке, которые мы должны были обменять на максимальное количество материальных ценностей у незнакомых людей, не говоря ничего про обучение. Мы поставили себе, как нам казалось, нереальную цель в 100.000 рублей в товарном эквиваленте. Уже через 30 минут «прочесывания» патриков мы смогли получить очки за 120.000 chromehearts от Софии Никитчук, сертификат на маникюр на 5.000 рублей, зажигалку, крем кензо и, простите, абсолютно новый бутылёк анальной смазки от группы девушек, снимавших стритстайл для инстаграм. Подбадриваемый командой словами из программы «а что если да?» я пристал к предпринимателю Вадиму Дымову, предлагая выкупить очки Софии за миллион рублей на благотворительность. Чуда не случилось, Вадим сказал, что нифига мне вот так внезапно не даст, но готов рассмотреть наш проект для инвестиций. еще попробовал продать очки и свое годовое менторство за ключи от авто в инстаграме, тоже мимо. Основные мотивирующие фразы с тренинга: «Нет у тебя всегда есть в кармане, а что если да?», «вижу цель, не вижу преград», нужно постоянно думать не только о себе и своей эффективности, но и следить, чтобы все ключевые игроки были замотивированными, понимали и разделяли цели. P.S: спасибо нашей команде за энергию, драйв и позитив, за то, что выкладывались до конца. спасибо Софии @nikitchuksofi за открытость и щедрость, как и обещал с меня ответы на любые вопросы и помощь в вашем проекте. Вадим @dymovvadim , приношу извинения, что ворвался в ваш деловой обед ✌ Спасибо компании Business Relations @businessrelations за организацию супер программы, рекомендую всем компаниям малого и среднего бизнеса. Арсен @arsenarsenr спасибо за пинок под зад всем нам. обязательно придем расширенным составом к тебе. #людивконтексте #бизнесконтекст

омбить, я увидела, что Контекст наконец проходит в будние дни. Решилась за три дня, пошла, и вот сегодня второй день, и меня страшно распирает написать об этом. Контекст – это нечто. Это нечто такое сильное и такое мощное. Что, если у вас вдруг есть запрос что-то поменять в своей жизни, и вы топчитесь на месте, и подумываете сходить на программу, но еще не решились, то мой совет - идите, самое время. Многие спрашивают, зачем идти на Контекст, если можно пойти на безопасную психотерапию. Отвечаю, это вообще две разные вещи, хотя, надо признаться, проходить Контекст с опытом индивидуальной и семейной терапии ещё интереснее. Многие не понимают, зачем идти на Контекст, если ты адекватный человек, и все у тебя нормально в жизни. Но опыт ста тридцати человек показывает, что хахах, не все так нормально, ребята)) Я еще обязательно напишу завтра, на последний третий день, но пока могу сказать, что, если у вас есть запрос на что-то поменять в жизни (пофиг что – на работе отстой, в семье разлад, ничего не успеваешь, разрываешься, в бизнесе не двигаешься), то Контекст – отличное место для первых шагов. @businessrelations @gerasichev @kaufmanne #людивконтексте Пи.си: это мы счастливые с @varyavedeneeva в первый день. Сегодня совсем не до фоток было)

хорошего, он тянет вниз и не даёт расти. Конечно, можно с этим жить. Но я выбираю возвращать себя себе. Из того, что действительно помогло в разное время: йога, терапия, коуч-сессии. И вот 2 недели назад - групповая программа Контекст. Я сейчас даже не пытаюсь вспоминать основные мысли программы и не заглядываю в записи, просто чувствую, что живу как-то по-новому, с новым отношением к себе, с возросшим уровнем доверия к миру, с здоровым ощущением ответственности за происходящее со мной. Драматизировать, жалеть себя и жаловаться на жизнь больше не хочется. Да и жаловаться как будто больше не на что, хотя период так себе (объективно). Не возникает желания ругать и винить всех вокруг. И даже лексика у меня поменялась. Я многое о себе знала из личных сессий, но когда я оказалась в большой группе, смогла наконец-то ответить на вопросы, связанные с моим местом в обществе, дружбой, социальными связями. И это прямо вау, какое было откровение. Жить среди людей стало гораздо проще. Когда я заполняла анкету обратной связи, на вопрос, стала бы я рекомендовать @businessrelations, я ответила - ДА. Мне кажется, если все вокруг пройдут Контекст, наступит рай на земле, без шуток! Все наконец-то начнут друг друга понимать, принимать и обнимать) Чтобы #людивконтексте преумножались, делюсь промокодом, с которым 23-25 августа можно пройти Контекст за 27 500₽ - IRINA. С сентября - 42000₽. Я буду ещё делиться результатами, потому что это одно из мощнейших переживаний в жизни, пока не отпускает. Самой интересно, надолго ли хватит эффекта. Согласны, что привычный контекст можно и нужно менять? Или вам итак зашибись?)